Диета номер 5

Диетологи называют диету номер пять одной самых популярных диет. Ее применяют при проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). В ней сбалансировано количество полисаридав и белков, ограничения предусматриваются только ля жиров. Диета была разработана Певзнером еще в советское время. Основной ее задачей является облегчение состояния больного. После ее назначения можно придерживаться такой диетой в течении двух лет.
В структуру данной диеты должны входить продукты, в которых в достатке клетчатка, лиотропные вещества и пектины. Количество приемов пищи должно варьироваться от 3 до 6 раз. Так желательно, что бы пища готовилась на пару или тушилась. Также стоит помнить и о большем количеством воды.
Показания для применение данной диеты
Для назначения этого рациона есть большое количество заболеваний. В основном это гепатиты холестициты и церроз печени (только пациент не имеет недостаточности). Так же ее назначают для поддержания и профилактики хорошего состояния человека.
Одобренные и не одобренные продукты и блюда.
В диеты входят самые полезные продукты, которые так же считаются и достаточно легкими для людей с проблемами ЖКТ. В ней преобладают супы из нежирного мяса, а продукты, содержащие лактозу, допускаются до 200 грамм. В качестве пшеничных изделий поощряется вчерашний хлеб максимум 2 раза в день.
Допустимые продукты:
Готовые блюда должны подаваться горячими. Один раз в десять дней можно подавать запечённое блюдо, но только не жирное и без корочки. Также диетологи рекомендуют обильное, дробное питье.
1. Ягоды и свежие фрукты, желательно с минимальной кислотностью.
2. Пшеничные изделия
3. Легкие соуса на основе масла
4. Слабые травы и пряности, но в ограниченном количестве
5. Соки на основе свежих овощей и фруктов
6. Масло, только как заправка к салатам.
Не допустимые продукты
Сразу же исключить все острые блюда и приправы. Также следует убрать из рациона копчености и кислые продукты.
1. Алкоголь
2. Продукты с высоким содержанием сахара
3. Маринованные овощи и фрукты
4. Жирное мясо
5. Продукты ливерного содержания
6. Консервированные продукты
7. Молочные продукты с повышенной кислотностью
8. Холодные напитки, черный кофе
9. Соусы: кетчуп, соевый, майонез.
Диета кроме лечебного воздействия может примениться как щадящий способ похудения. Она сбалансирована и не вызывает стресса у организма. Хоть похудение с этой диетой будет достаточно длительным, но это поможет улучшить пищеварительную систему. Желал бы закачивать неописуемое порно, не тратя времени на левые действия? В таком случае, было бы неплохо наведаться на наш портал! Только лишь для ценителей творений сексуального направления, мы пополняем кучу роликов на сайте , способных скоротать ваш вечер. Интернет-ресурс оснащён юзабельной навигационной системой, которая позволяет загрузить видео в соответствии с вашими вкусами. Нажмите на ту категорию порнографии, которая вас тянет, и насладитесь воспроизведением бесплатных порно записей в хорошем качестве!